Smijeh igra važnu ulogu u povezivanju mentalnog i fizičkog zdravlja. Kada se smijemo, tijelo oslobađa endorfine koji smanjuju stres i poboljšavaju raspoloženje. Smanjenje stresa ima direktan učinak na disanje jer
Kategorija: Terapija smijehom i mentalno zdravlje
Ova kategorija obrađuje kako smijeh utječe na kombinaciju mentalnog i fizičkog zdravlja, uključujući zdravlje pluća. Smijeh smanjuje stres, poboljšava cirkulaciju i potiče pravilno disanje. Čitatelji će naučiti kako redovito prakticiranje smijeha kroz društvene aktivnosti, smiješne videozapise ili terapiju smijehom može dugoročno doprinijeti boljoj funkciji pluća i općem osjećaju dobrobiti.