Redovito smijanje može pomoći u prevenciji bolesti dišnog sustava, uključujući prehladu, bronhitis i upale pluća. Tijekom smijanja dolazi do većeg protoka zraka kroz dišne puteve, što pomaže u održavanju njihove prohodnosti i smanjenju nakupljanja sluzi. Osim toga, smijeh potiče jačanje imunološkog sustava, što organizmu omogućuje bržu i učinkovitiju borbu protiv infekcija.
Uvođenjem smijeha u svakodnevni život, poput gledanja humorističnih videozapisa ili druženja s prijateljima, povećava se otpornost tijela. Ove male, ali redovite aktivnosti pomažu plućima da ostanu zdrava i funkcionalna. Također, smijeh može smanjiti učinke stresa, koji često negativno utječe na dišni sustav.
Važno je znati da je smijeh jednostavna, dostupna i prirodna metoda zaštite pluća. Redovito prakticiranje može smanjiti učestalost prehlada i olakšati oporavak kod respiratornih problema. Na taj način, smijeh postaje ne samo emocionalni lijek, već i učinkovita preventivna mjera za zdravlje pluća.